Una de las lecciones más valiosas que he aprendido en mi carrera como psicóloga la recibí hace muchos años, cuando recién licenciada participé como asistente voluntaria en un centro de salud mental que atendía a personas con trastornos mentales graves. Yo era joven, inexperta y acababa de salir de la
Hoy te quiero contar la historia de Inés (nombre ficticio) es una mujer joven que creció en un entorno en el que el estatus socioeconómico lo era todo y en el que la valía personal se medía con parámetros muy concretos: La cuenta bancaria, el cargo que se ostentaba o
¿puedo sola? El trabajo que realizamos en las sesiones individuales suele parecerse a un camino sinuoso, repleto de picos y de valles. Hay tramos luminosos y otros más confusos, momentos de claridad y otros de aparente estancamiento. Es habitual que aparezca la sensación de “no avanzar”, y aun así, es
¿Cordialidad a toda costa? En este post quiero compartir una reflexión sobre un fenómeno que observo con mucha frecuencia en mi práctica diaria. Muchas de nosotras, especialmente aquellas que en algún momento de nuestras vidas nos hemos identificado con el patrón de la niña buena, hemos caído —consciente o inconscientemente—
La culpa es una emoción incómoda, que puede resultar pesada , y a veces paralizante. Dado lo difícil que puede ser sostenerla puede llevarnos a a hacer algo que va en contra de lo que verdaderamente necesitaríamos. Sin embargo, la culpa no siempre es disfuncional. Hay una culpa sana, y hay
Autocuidado en la maternidad: cómo liberarte de la culpa para cuidarte sin dejar de cuidar Vivimos en un modelo sociocultural (y muchas veces también religioso) que ha vinculado históricamente el rol femenino con el sacrificio, el cuidado del otro y la entrega incondicional. Aunque hoy vemos cada vez más hombres
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