“¿Te parece esto normal?”… Me preguntaba el otro día una joven clienta con un enorme susto en el cuerpo, producido por el contenido de sus propios pensamientos. No es la primera vez que se da está esta situación en el marco de mis sesiones de trabajo. Y es que muchas
Y así, casi sin darnos cuenta, llega Septiembre, mes en el que se recolectan dulces frutas y miel de las colmenas, tal y como me solía contar mi ama, que de estas cosas sabía mucho. Un mes de calmada luz dorada para alumbrar nuevos propósitos… nuevos comienzos… nuevos desafíos. Mi
Esta mañana, en mi caminata matutina, escuchaba una vieja canción que guardo en mi playlist. La he escuchado cientos de veces ya que siempre he resonado mucho con ella, pero al escucharla hoy me ha surgido esta reflexión que quiero compartir contigo. Te invito a escucharla: Es probable que la
Desmotivación…desesperanza…apatía… incertidumbre…cansancio… dificultades de concentración… Este es el tono que ha estado tiñendo muchas de las conversaciones con mis clientes especialmente durante estas últimas semanas. Personas que habían logrado alcanzar una gran mejoría y estabilidad en sus procesos, relataban cómo se sentían inundad@s por sus pensamientos catastrofistas, y enormemente desesperanzad@s
Un capítulo central de todos los procesos terapéuticos es aquel que tiene que ver con el mundo de las emociones. El objetivo es dejar de pelearnos con ellas, empezar a reconciliarnos con ellas, y activar nuestros recursos para regularlas. Vivimos en un contexto sociocultural cuyas normas obstaculizan enormemente la expresión
“Bueno… he tenido una infancia normal Maite, no me ha pasado nada fuera de lo normal. Mis padres bastante tenían con lo suyo… ¿ Ya estamos otra vez a vueltas con mi infancia?… Me sentí desatendida, pero bueno… que no todo fue así, eh! Que mis padres también hicieron mucho
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