Reflexiones

Nuevos aires

IMG_7669En anteriores entradas de este blog, he hecho referencia a ese compromiso que tengo conmigo misma con lograr  coherencia entre lo que pienso, lo que digo y lo que finalmente hago. De modo que cuando me descubro en incoherencias o en desequilibrio entre estos 3 factores, me invade una incomoda sensación de la que en ocasiones soy consciente  de inmediato, y en otras me cuesta algo más darme cuenta como es el caso del que quiero tratar en esta entrada.

Una de las maneras en las que podría definirse mi profesión sería algo así como facilitadora del cambio en las personas. Y aunque hace tiempo que mis resistencias al cambio comenzaron a  no mostrarse tan obstinadas, y en los últimos años he promovido muchos cambios en mi vida, reconozco que como humana que soy, tengo tendencia a acomodarme en mi rutina, construyendo zonas de confort en diversas áreas.

Una de estas zonas es mi espacio de trabajo. Hace 2 años exactamente dejé el despacho en el que realizaba mis sesiones de trabajo, y hasta buscar una nueva ubicación que cumpliera con mis requisitos, me trasladé a un centro de negocios de manera “temporal”, pero como he señalado, han pasado 2 años. ¡Sí que es cierto que me cuesta ver las cosas!…Y eso que se daban muchas señales que me sugerían buscarme mi propio espacio.

Lo mismo ha sucedido  con la página web que hice hace 8 años con mucho cariño y detalle , cuando comencé a trabajar como coach, pero que siempre me resultó algo complicada a la hora de volcar nuevos contenidos.

La resistencia al cambio de un agente del cambio… Contradicción en estado puro, ¿verdad? Pero tal y como señalo a mis clientes, lo importante es darse cuenta, tomar una decisión y emprender las acciones adecuadas.

En ocasiones podemos realizar el cambio sin que intervenga nadie más. Lo vemos claro y vamos a por ello. Y en otras ocasiones necesitamos que otra persona nos lancen un cabo para emprenderlo.

En mi caso, quedaría como una “supercoach” si dijera yo solita, y  de manera casi simultánea, he logrado dar con un  acogedor, confortable y luminoso despacho en el centro de Bilbao, y  he renovado mi imagen profesional con una nueva web más sencilla y moderna que la anterior. Pero no ha sido así. Al igual que las personas que deciden iniciar un proceso conmigo, he necesitado ayuda externa.

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Así, la decisión de hacerme una nueva web, no partió de mí, ya que yo estaba “cómodamente instalada en mi incómoda web”, si no que fue fruto de un intercambio de servicios que hicimos una experta en social media y yo, la cual me recomendó este cambio.

Lo mismo ocurrió  con el despacho. Una buena amiga me dijo que quedaba un espacio en la nueva oficina al que se había trasladado su marido y socias.

Ambos comentarios despertaron la voz  de mi saboteador: esa conocida vocecilla interna que siempre dice “No”. Sin embargo,  una vez más, me maravillo al comprobar cómo es la vida, y la manera en que suceden los acontecimientos, cumpliéndose aquel dicho que nos recuerda que cuando el alumno está preparado, aparece el maestro. Y es que en realidad yo ya había visto esta necesidad, sólo necesitaba un poco de impulso que me ayudara a dar el paso, al igual que  les ocurre a las personas que llaman a mi puerta.

 

PD:

Gracias Noemi y Ana, por ser mis impulsoras.

Gracias a Alberto y Mikel por la web tan chula que ha quedado.

Gracias Josu y Maria Jesús porlas fotos pese a la timidez de la modelo…

 

Amar lo que es

AmarLoQueEs_88ecd523-58a6-4855-a20f-b6421c95e22f_1024x1024Este es otro de mis indispensables, la brevedad y claridad de su título me llevó a comprarlo, sin saber que sus enseñanzas iban a suponer uno de los cimientos en los que baso los procesos de coaching que realizo.

En realidad es un completo  método para cuestionar aquellos pensamientos y creencias que hemos elevado a la categoría de verdades absolutas, y que nos impiden evolucionar y llevar una vida plena.

Pero, sin duda,  su título amar lo que es recoge  lo que en mi opinión es lo más potente de este libro, aceptar la realidad tal cual es, en lugar de pelearnos constantemente con ella.

Miedo. Entender y aceptar las inseguridades de la vida

osho-miedo¿Cómo podemos ser valientes si somos apenas hojas sacudidas por el viento? ¿Cómo podría no temblar una hoja? Cuando el viento sopla, la hoja se estremece. Pero nunca acusamos a la hoja de cobarde. Sólo sabemos que está viva. Así, cuando tiemblas y el miedo se apodera de ti, eres como una hoja al viento -¡hermoso! ¿Para qué formar un problema de ello? Pero la sociedad todo lo ha convertido en problema.

Es tan sólo un párrafo de los muchos que tengo subrayados…Pura sabiduría

 

El poder del ahora.

descarga Este es uno de mis libros de cabecera. Lo he leído, o estudiado más bien, en  diferentes etapas de mi vida, y en cada ocasión que recurro a él me      ofrece nuevas claves para seguir creciendo.

 Además esta obra me impulsó a acercarme a la meditación, o dicho en palabras  del autor observar al pensador.

 Esto es lo que yo llamo observar al pensador, que es otra manera de decir:escucha la voz dentro de tu cabeza, mantente ahí como presencia que atestigua.

Cuando escuches esa voz escúchala imparcialmente. Es decir, no juzgues. No juzgues ni condenes lo que oyes, porque eso significará que la misma voz ha vuelto a entrar por la puerta de atrás.

Pronto te darás cuenta de esto: la voz está allí y yo estoy aquí observándola. Esta comprensión Yo soy, esta sensación de tu propia presencia no es un pensamiento, surge de más allá de la mente.


 

 

 

Close your eyes

Esta canción de Michel Bublé que  me emociona mucho.   y aunque es una declaración de amor a una persona, yo la suelo utilizar en mis talleres como una declaración de amor hacia uno mismo. Ya que la mayoría de las canciones nos programan para que proyectemos el amor fuera de nosotros al igual que sucede cuando pensamos que hemos de buscar la felicidad “ahí afuera”.
Así que dirige tu mirada a tu interior y escucha:

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